国産小鯖

国産小鯖

1尾約100gほどの小鯖です。

バラ凍結♪

小鯖（こさば／若い鯖）は、成長途中のサバで、脂の乗りはやや控えめで、豊富な栄養素を含んでいます。

栄養効果のポイント：

•脳の健康維持：DHAが豊富で、脳機能の維持に役立つ

•血液サラサラ：EPAが血流を改善し、生活習慣病予防に効果的

•高タンパク低糖質：筋肉づくりやダイエット中にも◎

•骨や歯の健康に：ビタミンDやカルシウムが強化される

•貧血予防：鉄分とビタミンB12が造血をサポート

小鯖の主な栄養価（可食部100gあたり）

•エネルギー：150～200 kcal

•たんぱく質：18～20 g

•脂質：10～15 g（季節や個体差あり）

•EPA（エイコサペンタエン酸）：700～1,000 mg

•DHA（ドコサヘキサエン酸）：900～1,500 mg

•ビタミンD：10～20 µg

•ビタミンB12：10～15 µg

•カルシウム：8～20 mg（骨ごと食べれば増加）

•鉄分：1.5～2.0 mg

内容量:約500g,1kg

原産国:日本

冷凍品